Le chakra racine, pour celles et ceux qui ne le savent pas, est situé tout à la base de la colonne vertébrale. Il est associé à la couleur rouge. On l’appelle très souvent le centre de la survie.
Les bases du chakra racine
On pense que ce centre est principalement responsable des besoins primaires : des choses comme la survie, la nourriture et l’abri, ainsi que l’instinct de fuite ou de combat. Voilà, en quelque sorte, l’essentiel de ce chakra.
Il est très lié à la sécurité physique de votre enveloppe humaine, de votre corps. Il est aussi fortement lié à votre perception de la sécurité de votre environnement. Car la sécurité est en réalité une opinion, ou plutôt une question de perception, jusqu’au moment où quelqu’un se blesse. Mais là où je veux en venir, c’est que très souvent, lorsque nous nous sentons en insécurité, nous ne nous blessons pas réellement. C’est davantage un ressenti, une peur intérieure. Et tout cela réside dans le chakra racine.
Au-delà de cela, le chakra racine nous relie à la physicalité de cette expérience, donc à la planète Terre. Bien que ce ne soit pas le seul chakra à nous relier à la Terre, c’en est un. Je dirais que les plus importants pour notre connexion à l’existence planétaire en troisième dimension sont le chakra racine, le chakra du cœur, ainsi que le chakra étoile de la Terre. Ce seraient, selon moi, les trois principaux.
Un aspect moins connu du chakra racine concerne l’ancestralité. Peu de personnes parlent du fait que notre centre racine, notre centre fondamental, est l’endroit où se logent une grande partie de notre karma ancestral, de nos bagages ancestraux, mais aussi de nos dons ancestraux. Ce n’est pas le seul endroit de notre corps où nous ressentons ce lien avec les ancêtres, mais de manière générale, tout ce qui se situe au niveau du chakra racine et en dessous y est lié.
Ainsi, la base de la colonne vertébrale et ce qui est en dessous correspondent à la lignée ancestrale. Des zones comme les genoux peuvent être reliées aux ancêtres, tout comme certaines parties du corps telles que les cuisses ou les orteils. Très souvent, c’est le cas. Mais énergétiquement parlant, le chakra racine, parmi les sept chakras, est probablement celui qui vous relie le plus fortement à vos deux lignées. Pour cette raison, c’est à la fois une bénédiction et une malédiction.
Le chakra racine est un espace qui vous permet de ressentir votre lignée, de la comprendre et de vous y connecter plus profondément. En fait, si vous cherchiez à vous connecter à votre arbre généalogique, je commencerais par faire grandir cet arbre en l’imaginant à partir du centre racine. C’est presque comme un cordon ombilical qui vous relie à vos ancêtres.
Bien sûr, toutes nos lignées ancestrales portent en elles une vaste empreinte d’expériences positives et négatives, d’événements et de mémoires. Il est très courant, sur la planète Terre, que les êtres humains portent des niveaux de traumatismes assez intenses, en particulier dans le centre racine. Beaucoup de ces peurs profondément ancrées, inexplicables, presque automatiques, sont liées aux instincts de survie. Une grande partie de notre esprit compétitif et de nos inquiétudes profondes existe dans le chakra racine, et cela est souvent davantage une projection de notre lignée ancestrale que de notre propre expérience personnelle.
Je pensais qu’il serait utile de passer en revue certains des traumatismes les plus courants que les gens stockent dans leurs chakras, afin de vous donner une vue d’ensemble. Je commencerais par les femmes, car les hommes et les femmes ont tendance à porter différents types de traumatismes, et à différents niveaux. Bien sûr, nous avons tous des hommes et des femmes dans nos lignées, mais lorsque vous explorez chacun de vos chakras, vous remarquerez que certaines choses sont très visibles, tandis que d’autres doivent être davantage mises en lumière.
Dans ce cas précis, que vous incarniez un corps féminin ou un corps masculin a un impact réel sur le type de traumatisme, ou de distorsion, qui se manifeste en premier plan dans le chakra racine, tandis que d’autres éléments restent cachés.
Pour les femmes, la majorité des femmes actuellement en vie sur la planète Terre, les traumatismes du centre racine incluent en premier lieu l’inquiétude ou la peur d’être laissées seules pour subvenir à leurs besoins en tant que femmes, ou pour s’occuper des enfants. Il y a donc cette peur de l’abandon. Il existe aussi, bien que parfois moins marquée, une forte énergie de victimisation qui réside dans le chakra racine. Cette victimisation est présente dans le chakra racine pour tous les genres. Peu importe l’identité de genre : la part de victime se loge très souvent dans la racine.
En effet, lorsque nous nous sentons victimes, les domaines de notre vie qui souffrent le plus sont ceux liés à la survie. Ou plutôt, nous nous inquiétons de notre survie lorsque nous nous sentons victimes, d’une manière ou d’une autre.
Les femmes portent également beaucoup d’énergie de sentiment d’enfermement dans leur chakra racine : enfermées dans le sens où elles n’ont pas l’impression de pouvoir faire les choix qu’elles aimeraient réellement faire dans leur vie, faute de se sentir suffisamment autonomes ou puissantes. Cela peut être le fait d’être coincées dans une relation toxique et de ne pas pouvoir partir à cause des enfants. Cela peut aussi être le fait d’avoir un projet passion ou un hobby qui ne permet pas de payer les factures, ce qui les oblige à être « raisonnables ».
Ce sentiment de se mettre en dernier, de se sentir piégée et de ne pas vraiment savoir quelle est l’issue, est très caractéristique de la saveur féminine des traumatismes du chakra racine.
Il y a beaucoup de choses liées à l’argent dans le chakra racine. Traditionnellement, on dit parfois que l’argent aurait son propre chakra, mais c’est un mythe : il n’existe pas de « chakra de l’argent ». Chaque chakra a en réalité un lien avec l’argent, mais sous des formes différentes.
Dans le chakra racine, l’argent est lié à la survie : l’argent du loyer, celui pour payer les factures, pour mettre de la nourriture sur la table. C’est l’argent nécessaire pour assurer les besoins de base.
Si l’on monte ensuite dans les chakras, par exemple dans le chakra sacré (orange), l’argent concerne davantage les petits plaisirs, les extras, les dépenses non essentielles, le revenu disponible.
Dans le chakra du plexus solaire (jaune), l’argent peut être lié à l’éducation, aux projets, aux investissements, etc.
Mais pour revenir au centre rouge, beaucoup de peurs liées à l’argent y résident. Si, dans votre lignée, il y a eu des difficultés financières, un manque de ressources ou une insécurité matérielle chronique, alors tous ces traumatismes, ces inquiétudes et cette mentalité de manque vont s’inscrire dans le chakra racine. On pourrait dire que, dans la grande majorité des cas, c’est là que tout cela est stocké, presque comme un marque-page, en attendant qu’un jour quelqu’un de la lignée vienne transcender cette mentalité de manque pour instaurer une nouvelle conscience d’abondance.
Concernant les traumatismes du chakra racine chez les femmes, et en observant maintenant les hommes, on retrouve une peur presque opposée. Chez les hommes, il s’agit souvent de la peur de ne pas être capable de subvenir aux besoins matériels : ne pas pouvoir assurer la sécurité financière du foyer, nourrir la famille, s’occuper des enfants ou des parents âgés. C’est ce que l’on pourrait appeler le poids du rôle de protecteur ou de soutien.
Cette responsabilité, et la sensation de ne pas être à la hauteur de ce que l’on pense devoir accomplir financièrement, génèrent beaucoup de peurs. C’est pourquoi, chez de nombreux hommes, une faible estime de soi prend racine dans le chakra racine, puis se prolonge vers le plexus solaire. Comme le chakra rouge est lié à la survie et à la sécurité, toute insécurité financière peut affecter directement la confiance en soi et l’image de soi. C’est aussi là que se loge, chez beaucoup d’hommes, la voix intérieure critique qui rappelle sans cesse un sentiment d’imperfection ou d’insuffisance.
Un autre aspect négatif du chakra racine chez les hommes, assez similaire à celui des femmes, est le sentiment d’être piégé ou de ne pas avoir le contrôle de sa vie. Cela concerne souvent la direction de vie choisie : les responsabilités familiales et matérielles peuvent empêcher de suivre une vocation plus personnelle ou créative, ce qui renforce ce sentiment d’enfermement.
On retrouve également dans ce chakra des peurs très fondamentales, comme la peur du manque, de ne pas avoir de quoi manger ou de perdre un toit. Ces peurs existent dans le chakra racine chez tous les genres.
Comme il s’agit du chakra qui contient le plus d’informations liées à nos ancêtres, il est important de préciser que chaque chakra est connecté à la lignée ancestrale d’une certaine manière. La plupart des chakras sont surtout liés aux parents directs, dans cette incarnation. Le chakra racine, lui, est relié à l’ensemble de la lignée, depuis ses origines les plus anciennes jusqu’aux parents actuels. Il contient donc une quantité immense d’informations, très dense, ce qui explique pourquoi les émotions qui y sont associées peuvent être particulièrement intenses.
Le chakra racine contient également une forme de mémoire profonde liée aux expériences passées marquantes vécues par l’âme au fil de différentes incarnations. Ces mémoires contribuent à façonner nos instincts de survie actuels. La biologie parle parfois d’instinct naturel ou de mémoire collective de l’humanité, mais on observe que, placées dans une même situation critique, différentes personnes réagissent de manière très différente.
Si tous les êtres humains avaient exactement le même programme de survie dans leur chakra racine, ce ne serait pas le cas. En réalité, chacun possède un programme unique dans ce centre énergétique, ce qui explique pourquoi les réactions face aux situations extrêmes varient d’une personne à l’autre.
Tu ne te souviens peut-être pas consciemment que cela s’est produit, mais ton corps — et plus précisément ton centre racine —, lui, s’en souvient toujours. C’est là toute la sagesse du chakra racine.
Imagine que tu te retrouves dans une situation de catastrophe naturelle, par exemple une inondation : ta maison est envahie par l’eau, ou quelque chose de similaire. Tu es avec ton ou ta partenaire. Il est très probable que cette personne n’ait pas la même empreinte traumatique liée à la survie que toi. Vous vivez tous les deux exactement la même situation, mais tu peux être en panique totale tandis que l’autre reste calme et posé.
Cela revient à ce que je disais plus tôt : si tout le monde puisait dans la même source, dans la même « base de données » des peurs humaines, alors les deux personnes réagiraient exactement de la même manière face à la même menace. Or ce n’est pas le cas. C’est pour cette raison que certaines personnes ont des phobies que d’autres n’ont pas. Certaines ont peur du vide, d’autres des araignées, d’autres encore des serpents, etc. Cela ne vient pas de nulle part.
Ces phobies — et je simplifie volontairement, même si je n’aime pas les généralisations — proviennent presque toujours d’une expérience négative ou traumatisante vécue dans une autre incarnation. Elles peuvent aussi être renforcées par le fait qu’un membre de ta lignée ait vécu une expérience similaire. Très souvent, les âmes sont attirées par certaines lignées en raison de points communs profonds.
Explorer ton centre racine peut t’aider non seulement à affronter, mais aussi à apaiser beaucoup de tes phobies. C’est un outil extrêmement efficace pour aller au-delà de ces peurs.
De manière générale, beaucoup d’énergie est bloquée dans le chakra racine, car la peur emprisonne une grande partie de nos ressources naturelles et de notre puissance innée. C’est ainsi. La peur agit presque comme un gardien : elle protège l’entrée vers quelque chose de plus vaste, souvent une vie plus épanouie. La plupart des gens passent leur vie prisonniers de leurs peurs. Ils ne les dépassent jamais, et cette ressource intérieure reste donc inaccessible.
Mais lorsque tu commences à travailler avec ton chakra racine, tu peux peu à peu accéder à cette ressource. C’est comme retirer un bouchon, éliminer des blocages et retrouver l’accès à une force incroyable : ton énergie vitale, qui réside en partie dans ce centre.
Cela m’amène à l’aspect plus lumineux du chakra racine, car nous avons beaucoup parlé de traumatismes, mais ce centre est absolument extraordinaire.
Le côté positif du chakra racine
Si l’on regarde le versant lumineux, le chakra racine est lié à la vie elle-même. C’est ta connexion à la planète, à l’élément Terre. C’est ce qui te permet de rester ancré, stable et nourri, aussi bien sur le plan énergétique que physique, tout au long de ton expérience humaine.
C’est un chakra qui te donne de l’endurance, de la vitalité, cette impulsion intérieure qui te pousse à continuer. Ici, on ne parle pas de biologie, mais bien d’énergie. Ce qui est important, c’est cette volonté de persévérer, cet élan immédiat que l’on ressent intérieurement : cette énergie rouge réside dans le centre racine.
L’un des plus grands atouts du chakra racine est qu’il permet à ton corps énergétique de rassembler très rapidement ses ressources, avec une efficacité remarquable. Lorsque tu es sous pression ou soumis à un stress intense dans la réalité physique, tes centres supérieurs passent temporairement au second plan, et une grande partie de ton énergie est redirigée vers le chakra racine.
Dans les situations de forte tension — qu’elles soient extrêmes ou simplement très stressantes —, c’est l’énergie rouge qui soutient ta capacité à tenir. Le chakra racine est ton premier système de défense, ta première ligne de protection. C’est ton protecteur intérieur, ton gardien. C’est le centre qui reste présent même lorsque tout le reste vacille. Et c’est cela qui fait toute sa beauté.
Enfin, comme le chakra racine contient le potentiel de ta lignée et la mémoire de tes ancêtres, il peut aussi te transmettre un surcroît de soutien intérieur dans les moments critiques. Dans certaines situations très stressantes, il arrive que l’on ait l’impression d’avoir été aidé, comme si quelque chose nous avait protégés. Parfois, on parle d’une aide extérieure ; d’autres fois, c’est la sagesse profonde du centre racine, nourrie par l’héritage ancestral, qui s’active…
Je dirais que ce sont à la fois les instincts et la sagesse. Cette mémoire, ces mémoires, sont imprimées dans ton centre racine. Dans les situations où la vie bascule, lorsque tu dois prendre une décision très rapide qui peut influencer profondément la suite de ton existence, c’est ce centre qui prend le dessus.
C’est aussi par lui que nous pouvons accéder très rapidement et très puissamment au côté le plus ingénieux et ressourcé de notre lignée. Nous n’héritons pas uniquement du karma et des difficultés ; nous héritons aussi de ce qu’il y a de positif. Et une grande partie de ces qualités nous parvient à travers notre centre racine, à travers nos racines, donc nos ancêtres. Cela inclut certaines aptitudes, comme la capacité d’apprendre plus vite que la moyenne une compétence particulière, en fonction de la lignée.
Imaginons que ta lignée ait un talent spécifique pour le chant ou pour jouer d’un instrument de musique. Que tu en sois conscient ou non importe peu. Mais lorsque tu commences à apprendre à chanter ou à jouer de cet instrument, tes progrès peuvent être deux à trois fois plus rapides que ceux d’une personne moyenne pour atteindre le même niveau de maîtrise, sans que tu saches vraiment pourquoi. Souvent, on dit alors que la personne est « naturellement douée ». Il se peut que ce soit un talent de l’âme, mais il est aussi possible qu’elle puise dans les ressources de sa lignée, déjà compétente dans ce domaine.
C’est pour cette raison que l’on retrouve souvent les mêmes professions au sein d’une même famille : familles d’artisans, de médecins, d’ingénieurs, etc. Certains ensembles de compétences sont simplement plus faciles à développer dans certaines lignées, car il existe déjà une sorte de modèle énergétique. Cette facilité crée une affinité, ce qui explique pourquoi beaucoup de personnes choisissent encore aujourd’hui les mêmes carrières que leurs ancêtres.
Le chakra racine est ta force vitale. C’est aussi le centre qui s’épuise le plus rapidement, et donc celui qui a le plus besoin d’être nourri. Si l’on observe les chakras du haut vers le bas, ceux du sommet conservent l’énergie plus facilement, tandis que ceux du bas nécessitent davantage d’entretien. Le chakra couronne, par exemple, peut se contenter d’un rééquilibrage assez espacé, alors que le chakra racine a besoin d’attention quotidienne pour que tu te sentes pleinement fonctionnel.
C’est pourquoi il peut être difficile de maintenir un niveau d’énergie élevé. Très souvent, lorsque les gens disent manquer d’énergie, ce sont en réalité deux centres qui sont en déséquilibre : le chakra racine et le plexus solaire. Lorsque ces deux centres ne sont pas alignés, cela peut se traduire par une fatigue persistante. Si tu ressens une fatigue chronique, commencer par travailler avec le chakra racine, puis avec le plexus solaire, peut faire une réelle différence.
Une fois ces deux centres harmonisés avec le reste de ton système énergétique, tu retrouves naturellement ton élan. J’aimerais développer ce point, car il semble important pour beaucoup. En particulier pendant l’hiver, il est fréquent de ressentir une baisse d’énergie.
En dehors des besoins physiques comme manger et boire, il existe deux formes essentielles de soutien énergétique nécessaires pour fonctionner de manière optimale en tant qu’être humain. Le chakra racine est soutenu par ta connexion à la planète Terre, tandis que le plexus solaire est soutenu par ta connexion au soleil. Lorsque ces deux connexions sont solides, ton niveau d’énergie peut devenir très élevé, au point que tu aies parfois du mal à tout dépenser au cours d’une journée.
Lorsque la fatigue est présente, cela indique souvent un déséquilibre dans l’un de ces deux centres, le rouge ou le jaune. Puisque nous parlons ici du chakra racine, il existe actuellement deux difficultés majeures chez beaucoup de personnes. La première est que beaucoup ne savent pas réellement comment recevoir l’énergie de la Terre de manière consciente. C’est comme si elles étaient arrivées ici sans mode d’emploi : elles avancent dans la vie en recevant un peu d’énergie à travers l’alimentation, par exemple, mais pas pleinement ni intentionnellement.
La seconde difficulté est que, même lorsqu’elles reçoivent cette énergie, elles n’arrivent pas à la conserver. C’est un peu comme un récipient percé. L’énergie s’échappe du chakra racine, et la raison principale est le traumatisme. Si tu identifies la forme particulière de traumatisme qui réside dans ton centre racine et qui provoque cette fuite énergétique, il devient alors possible de résoudre une grande partie de la fatigue chronique.
La question est donc : comment trouver ce traumatisme ? Plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ? D’une certaine manière, oui. Mais il existe aussi des indices très clairs.
Quelles sont les choses avec lesquelles tu luttes le plus en matière de survie ? Quelles sont tes peurs cachées ? De quoi as-tu le plus peur ? Très souvent, on peut accéder aux traumatismes principaux logés dans le centre rouge en prenant simplement une feuille de papier et en écrivant la question suivante :
« De quoi ai-je le plus peur dans la vie ? »
Vraiment peur, au plus profond de toi.
Ensuite, il s’agit d’être honnête, et de laisser le papier accueillir tout ce qui veut sortir, sans jugement. Car beaucoup d’entre vous vont se juger eux-mêmes pour les réponses qui émergent :
« Ce n’est pas très masculin d’avoir peur de ça »,
« Je n’arrive pas à croire que ce soit ma peur »,
« Ce n’est même pas la vraie peur », etc.
Toutes ces réactions ne font que t’empêcher de mieux te connaître. En comprenant tes peurs, tu comprends ce qui draine ton énergie, ce qui vide ton centre rouge, ton chakra racine, et ce qui t’empêche de te sentir pleinement fonctionnel au quotidien.
Et puisque nous entrons dans le concret, je veux te proposer des pratiques pratiques. Il ne s’agit pas seulement de théorie. Je ne suis pas là pour donner une conférence, mais pour proposer un chemin de guérison.
Actuellement, environ 93 % des personnes qui écoutent ce message — une écrasante majorité — ne reçoivent pas la totalité de l’énergie que Gaïa cherche à leur transmettre à travers le chakra racine. Cela varie selon les individus : certains laissent passer 1 % de cette énergie, d’autres en laissent passer plus de 90 %. Collectivement, il y a clairement un travail à faire.
Première chose à comprendre : ton corps est naturellement conçu pour être connecté à la planète Terre. Tu es composé d’éléments chimiques produits par la Terre. Ton corps humain est littéralement un enfant de la Terre. Ton âme ne l’est pas nécessairement, mais ton véhicule humain l’est totalement.
Puisque ton corps sait naturellement se connecter à la Terre, la question se pose : pourquoi 93 % des humains ne reçoivent-ils pas la totalité de l’énergie qui leur est disponible ? Qu’est-ce qui ne va pas dans ce tableau ?
La réponse est simple : la résistance. Tu résistes à recevoir cette énergie parce que, inconsciemment, ton corps ne perçoit pas la planète comme un endroit sûr.
Je le répète : inconsciemment.
Pour 93 % d’entre vous, la Terre n’est pas perçue comme un lieu sûr.
Lorsque ton environnement n’est pas perçu comme sûr, tu construis des maisons pour t’en protéger, tu te regroupes dans des villes, tu développes des peurs liées à tout ce que la nature pourrait te faire. Sur le plan conscient, subconscient et ancestral, toutes les mémoires liées à la manière dont les ancêtres ont souffert ou sont morts dans la nature empêchent l’énergie de la Terre d’entrer pleinement dans ton système.
Et ensuite, tu te plains d’avoir peu d’énergie. Mais cette énergie restera basse tant que la cause profonde ne sera pas adressée. Et cette cause profonde est la suivante : tu dois retrouver le chemin de la connexion avec la planète Terre, avec ta mère planétaire.
Comprends qu’elle n’est pas là pour te nuire.
Qu’elle n’est pas là pour te détruire.
Qu’elle n’est pas vindicative.
Au contraire, elle est nourrissante. Et si tu ouvres ta conscience à elle, elle s’ouvrira à toi.
En réalité, aujourd’hui, l’être humain est le prédateur le plus dangereux sur la planète Terre. Que l’on regarde le règne animal, bouleversé par l’expansion humaine, ou le règne végétal, avec la destruction massive d’écosystèmes comme l’Amazonie, la réalité est là. Si quelqu’un devait avoir peur, ce serait plutôt la planète face à l’humanité, et non l’inverse.
Mais ce qui a été créé, c’est un système antagoniste : « nous contre la planète », une dynamique de lutte permanente, de contrôle, où la nature doit être dominée, soumise, exploitée. Lorsqu’un tel rapport est instauré, le monde finit par réagir, et la Terre finit par répondre. Cela renforce ensuite la peur, créant un cercle vicieux.
Là où je veux en venir, c’est que le problème est réel et profond. La fatigue chronique, le manque d’énergie, l’impression de ne jamais en avoir assez pour vivre la vie que l’on souhaite, le sentiment de courir sans cesse dans une roue de hamster, de survivre au lieu de vivre — tout cela est extrêmement répandu.
Et tout cela provient du fait d’être énergétiquement sous-alimenté par la Terre, parce que tu résistes à son appel. Tu y résistes parce que tu ne la perçois pas comme sûre. Cette absence de confiance — envers la planète, envers la vie, envers l’environnement — est une expression directe d’un chakra racine profondément déséquilibré.
Pratique de libération du chakra racine
… au cœur même de ce que tu es.
Si tu cherches à t’en libérer, je t’invite à faire ceci.
Ferme les yeux un instant et imagine que tu es assis dans une vaste prairie. Et imagine que tu as profondément peur de cette prairie. Tout ce qui rampe sous l’herbe pourrait être dangereux. Il pourrait y avoir toutes sortes de menaces : un animal sauvage, des prédateurs dans le ciel, des intempéries, une pluie corrosive, peu importe. Toutes ces choses sont possibles, n’est-ce pas ?
Tu es assis là, rempli de peur, extrêmement tendu, regardant autour de toi en te disant : « Je ne peux pas faire confiance à cet endroit. » Et même si cela peut sembler exagéré, c’est pourtant l’état intérieur actuel de l’humanité : un état d’opposition entre l’humain et la nature, un état de méfiance permanente et de tension constante.
Ce que tu ne réalises peut-être pas, c’est que si tu ressens ce niveau de peur et de tension envers la nature, elle ressent exactement la même chose envers toi.
Je veux que tu prennes un instant de recul et que tu observes ceci : chaque plante autour de toi, chaque animal, chaque insecte, même les animaux que tu considères comme dangereux, même la pluie, ressent une forme de peur face à l’être humain.
Non pas parce que toi, personnellement, tu aurais fait quelque chose de mal, ni parce que tu serais une mauvaise personne, mais parce que c’est devenu un mécanisme de défense de la nature face à l’humanité. Et, malheureusement, au vu de l’histoire, cette réaction est compréhensible.
Ce que cela crée, c’est une immense peur des deux côtés.
Ressens-tu cette tension dans ton ventre pendant que je parle ? En particulier dans le bas-ventre, mais aussi plus haut. Comme si tout était contracté, comprimé, comme si tu essayais simplement de survivre dans un monde perçu comme terrifiant. Ce n’est pas une manière agréable de vivre.
À partir de là, je t’invite maintenant à lâcher prise.
Prends de profondes respirations, jusque dans le bas de ton ventre, et relâche.
Laisse aller la peur.
Car si tu as peur du monde et que le monde a peur de toi, alors que tu sais au fond de toi que tu n’es pas une menace — ni pour les plantes, ni pour les animaux, ni pour la pluie, ni pour les montagnes —, cette peur n’est pas la vérité. Tu connais ton cœur. Tu sais que tu es un être fondamentalement bienveillant.
La peur est une illusion.
Ce n’est pas la vérité de l’univers.
C’est un gardien placé devant une vie meilleure.
Continue à respirer profondément dans le bas-ventre jusqu’à ce que tu sentes la tension commencer à se dissoudre, jusqu’à ce que cette zone devienne plus ample, plus ouverte. Porte ton attention sur le relâchement de chaque muscle du bas-ventre. Il y a là une mémoire musculaire : ces muscles de survie sont contractés chez l’humanité depuis plus de dix mille ans. Il y a donc beaucoup à libérer.
Utilise ton souffle. Inspire profondément dans le bas-ventre, retiens l’air quelques secondes, puis relâche.
Au moment où la majorité de la tension quitte cette zone de ton corps, imagine qu’un fil rouge — comme un cordon — s’étend depuis ton chakra racine jusqu’au centre même de la Terre.
Au cœur de la planète se trouve un cristal de rubis. Imagine-le ainsi. Ce cristal est le centre de la force vitale de la Terre. La planète possède, elle aussi, des centres énergétiques, tout comme nous.
Connecte-toi à ce rubis : c’est la version terrestre du chakra racine. Imagine ce cordon rouge s’enroulant autour du rubis au centre de la Terre. Et commence à recevoir cette énergie nourrissante. À travers ce cordon, comme par un cordon ombilical, l’énergie rouge rubis remonte du cœur de la planète vers ton bas-ventre.
Magnifique.
Imagine maintenant que ton centre racine devient rouge rubis. Il scintille, il brille, il s’illumine, comme une étoile. Il est pleinement activé. Ressens la beauté de cette lumière.
Ce que tu ressens maintenant, pour celles et ceux qui font cet exercice, est une version améliorée du chakra racine. Tu as le choix : vivre avec un chakra racine rouge ordinaire, ou avec un chakra racine rouge rubis. Et ce sont deux façons de vivre radicalement différentes.
Pourquoi le rouge rubis est-il une telle amélioration ?
Parce qu’il laisse très peu de place à l’ombre. Le chakra racine classique, chez la majorité des êtres humains, est saturé d’ombres, de traumatismes et de schémas de survie. Une part énorme de l’énergie qui y réside est bloquée dans la peur, le drame et les mémoires douloureuses.
En transformant ton chakra racine en rouge rubis, tu entres dans un tout autre espace. C’est ainsi que tu peux transcender des schémas karmiques profonds hérités de ta lignée, parfois sur de nombreuses générations.
Et cela peut se faire à travers une pratique très simple : respirer dans le ventre, relâcher la tension, visualiser le cordon reliant ton chakra racine au centre rubis de la Terre, puis absorber cette énergie jusqu’à ce que ton centre racine devienne lumineux, vivant, rayonnant.
Une fois cette énergie présente, laisse-la grandir. Laisse-la s’ouvrir comme une fleur. Continue de respirer dedans, d’élargir l’espace, de créer plus de place dans ton corps physique et énergétique pour accueillir cette lumière rouge rubis.
Je pourrais t’enseigner des dizaines de méthodes pour ne plus te sentir menacé par la vie, pour dissoudre la peur, dépasser la mentalité de victime et travailler chaque ombre une par une.
Ou bien je peux te transmettre une seule pratique : faire entrer la lumière rouge rubis dans ton chakra racine. Avec le temps, cette pratique peut guérir la majorité des déséquilibres liés à ce centre.
Quand je dis « avec le temps », rappelle-toi que le chakra racine a besoin d’un soutien constant. Contrairement au chakra couronne, qui peut être rééquilibré plus occasionnellement, le chakra racine demande une attention régulière. Il doit être nourri fréquemment, car il est toujours sollicité, toujours prêt à l’action.
C’est pourquoi ce centre a besoin d’être régulièrement rechargé…
Si tu fais entrer l’énergie rouge rubis dans ton corps une seule fois, ce n’est pas suffisant.
Si tu souhaites réellement guérir les traumatismes liés au chakra racine, tu dois pratiquer cet exercice au moins sept fois, idéalement une fois par jour pendant sept jours.
Ensuite, si tu poursuis avec d’autres méditations — des méditations sur les chakras, des alignements énergétiques ou tout autre travail similaire — fais-toi une faveur : la prochaine fois que quelqu’un te demande d’imaginer ton chakra racine, ne l’imagine pas rouge simple, mais rouge rubis, lumineux, scintillant, vibrant — la version la plus belle et la plus élevée de ce centre.
Tu me remercieras plus tard, car ce que tu imagines, ce que tu visualises, devient ta réalité. Et ces énergies sont profondément guérissantes. L’énergie du rubis agit d’elle-même : une fois dans ton corps, elle commence à travailler, à retirer les distorsions, à nettoyer, à réparer. Tu n’as rien à faire d’autre que te détendre. Et n’est-ce pas magnifique ?
La première étape, donc, est la connexion à Gaïa, au centre racine rubis de la Terre, et à ces énergies nourrissantes.
La deuxième étape concerne ce que j’appelle le syndrome de fuite énergétique. Je t’ai expliqué que c’est la seconde grande raison pour laquelle tu peux ressentir une fatigue chronique : ton chakra racine perd de l’énergie.
Comment éviter cela ?
En identifiant tes peurs.
Par exemple, si l’une de tes peurs est celle de manquer d’argent ou de te retrouver sans sécurité matérielle, imagine ton chakra racine rouge rubis avec, en son centre, une zone sombre, presque noire. Chaque grande peur crée une distorsion énergétique, comme un petit trou, une blessure par laquelle l’énergie s’échappe.
Dans un état méditatif, ce que tu vas faire, c’est sceller cette zone sombre avec une lumière rouge rubis intense. Comme si tu réparais une plaie énergétique, jusqu’à ce que l’obscurité disparaisse complètement.
Pour renforcer ce scellement, tu peux aussi imaginer un symbole — par exemple une étoile à cinq branches — comme un sceau énergétique qui stabilise la guérison et empêche le retour à l’ancien état.
Ce travail doit être fait pour chaque peur identifiée, une par une. Souviens-toi de l’exercice d’écriture où tu avais noté toutes tes peurs : chacune d’elles doit être traitée et scellée énergétiquement.
Enfin, dernière étape — et non des moindres — je te recommande de créer un bouclier de protection autour de ton chakra racine.
Imagine ton chakra racine comme une sphère de lumière rouge rubis, entourée d’une sorte de capsule protectrice, elle aussi rouge rubis.
À travers cette capsule, l’énergie nourrissante peut entrer librement, mais l’énergie vitale ne peut plus fuir. Cela empêche cette sensation de « fuite », où l’énergie semble s’échapper sans cesse de ton corps.
Grâce à cela, tu auras beaucoup plus de facilité à recharger ton énergie, et tu cesseras de te sentir constamment vidé ou épuisé. Voilà pour le chakra racine.
À ce stade, je voudrais ouvrir l’espace aux questions, si cela sert le collectif.
Une question revient souvent, notamment chez les femmes :
tu as mentionné que la mentalité de victime réside fortement dans ce centre énergétique. Comment s’en libérer ?
À un moment donné, toute personne qui se vit comme victime doit faire un choix conscient : celui de se libérer.
Car il y a toujours un échange inconscient dans la posture de victime. Il y a une raison pour laquelle on y reste. Être honnête avec soi-même est essentiel. L’écriture, le journaling, est un excellent outil pour cela. Pose-toi la question : qu’est-ce que le fait d’être victime m’apporte ? Quels sont les bénéfices cachés ?
Si cette posture n’offrait aucun avantage, tu en serais déjà sorti. Certaines personnes découvrent même tant de bénéfices qu’elles choisissent consciemment de rester dans ce rôle — et c’est leur droit. Nous vivons sur une planète de libre arbitre.
Mais pour celles et ceux qui souhaitent réellement dépasser la mentalité de victime, il existe des outils. J’ai notamment créé une méditation guidée dédiée à la libération de cette posture.
Au-delà de cela, il est important de comprendre que sortir de la victimisation est un choix. Tu peux rompre avec un ancien schéma à tout moment. La posture de victime est comme une vieille peau : elle peut être abandonnée.
Tu peux utiliser des exercices énergétiques simples. Par exemple, imagine que d’anciennes couches de peau se détachent de ton corps — et avec elles, la mentalité de victime.
Souvent, lorsque tu es prêt à franchir ce cap, une énergie de soutien apparaît naturellement en toi. En travail énergétique, il est possible de créer ce que l’on appelle un double énergétique.
Imagine, dans un état méditatif, que tu te copies toi-même. Comme un « copier-coller » de ton être devant toi. Il y a maintenant deux versions de toi.
Prends cette seconde version et infuse-la avec tout ce qui te manque aujourd’hui : le courage, la force, la détermination, l’esprit du héros, la capacité à te sauver toi-même. Toutes les qualités que tu associes à ce que tu n’as pas encore.
Puis observe ce double énergétique te tendre la main. Laisse la partie de toi qui se sent victime suivre cette version plus forte, plus stable, plus courageuse.
Autorise ce double à devenir la force qui te guide. Celle qui dit : « Ça suffit. Aujourd’hui, nous changeons. Nous ne croyons plus à ce vieux programme. Il est obsolète. »
Effacer. Supprimer. Annuler.
Imagine maintenant que cette version de toi te prenne par la main et te guide vers un monde meilleur, vers une vie meilleure.
Chaque matin, en te réveillant, imagine que tu nourris cette part de toi. Imagine que le soleil la nourrit, que la Terre la nourrit, et que toute autre planète ou énergie que tu aimes nourrit également cette part de toi. Cette part devient alors ton sauveur intérieur, ton pilier, celle qui peut te porter à travers le feu, t’aider à traverser toutes les difficultés que tu rencontres.
C’est presque comme un ami invisible. Et voici la partie la plus belle de ce travail : après un certain temps — quelques mois, parfois quelques années — tu peux intégrer cette part pleinement dans ton corps. Tu peux fusionner ta part victime avec ta part héroïque. Et à travers cette fusion, c’est l’ensemble de ton être qui devient le héros.
Tu peux choisir que cette part héroïque devienne la partie dominante de ton système intérieur, et que l’ancienne part victime devienne secondaire. C’est un choix conscient.
Tu peux utiliser le travail sur les parts. J’ai d’ailleurs déjà partagé des contenus à ce sujet — des podcasts, des vidéos — sur la manière d’identifier les parts suboptimales et de travailler avec elles. Dans ce cas précis, ce qui est intéressant, c’est que tu crées intentionnellement une part sauveuse à l’intérieur de toi, qui peut ensuite devenir ton programme par défaut.
Même si cela commence comme un « ami imaginaire », cette part peut devenir extrêmement réelle et s’intégrer totalement à ton être. Elle peut annuler l’ancienne dynamique de victimisation. Bien sûr, la part victime devra aussi être intégrée à terme, mais c’est une autre étape.
Donc, pour résumer : développe ta propre force intérieure. Ne cherche pas un sauveur à l’extérieur de toi, car tu as toujours été destiné à être ton propre sauveur. Dans l’univers, aucune victime n’est censée attendre indéfiniment un sauveur extérieur. L’archétype de la victime est toujours lié à celui du sauveur — mais ce sauveur peut apparaître de l’intérieur.
Tu peux attendre encore des milliers d’années qu’il arrive de l’extérieur. Parfois, il arrive — mais l’effet est souvent temporaire, et cela mène fréquemment à des relations de dépendance émotionnelle. La voie la plus durable pour sortir de la mentalité de victime est donc de devenir ton propre sauveur.
Une autre question du collectif concernait le chakra racine :
Comment maintenir ce centre énergétique dans un état optimal en permanence, et combien de temps faut-il y consacrer ?
Honnêtement, une fois que tu as travaillé les principaux blocages du chakra racine, sauf si tu portes encore un traumatisme très spécifique et persistant, il n’est pas nécessaire de le traiter de manière isolée. Le chakra racine fait partie d’un écosystème énergétique global. Il doit être considéré comme un élément de l’ensemble de ton être, et non comme un centre séparé nécessitant une attention exclusive.
Tous les chakras ont besoin d’attention. Même si certains, comme le chakra couronne, demandent moins de soins réguliers que le chakra racine, ils bénéficient tout de même d’un minimum de présence et de soin.
Pour l’entretien quotidien, je recommande une méditation d’alignement des chakras. C’est une pratique idéale pour rester dans le flux énergétique au quotidien.
Si tu veux quelque chose de très simple, rapide et efficace le matin, voici une pratique courte : commence par ton chakra racine, puis monte chakra par chakra. Imagine chaque chakra comme une sphère de lumière — pour le chakra racine, une lumière rouge rubis — et fais-la tourner doucement. Sens-la pulser, comme une petite étoile qui s’illumine et s’adoucit tour à tour. Puis fais la même chose avec chaque chakra, jusqu’à ce qu’ils tournent tous ensemble.
C’est l’un des exercices d’entretien énergétique les plus rapides que je connaisse. Cela prend deux à trois minutes, et la différence avant/après est très perceptible.
Une dernière question est apparue :
Est-il possible d’infuser les chakras avec des couleurs de type « pierre précieuse » ?
La réponse est oui, absolument. Tu peux améliorer et élever la fréquence de chacun de tes chakras en transformant leur couleur de base en une version cristalline, plus vibrante.
Par exemple :
-
le chakra du cœur devient vert émeraude,
-
le chakra du plexus solaire devient jaune saphir,
-
le chakra du troisième œil devient améthyste,
-
le chakra racine devient rouge rubis,
-
et le chakra couronne n’est pas simplement blanc, mais lumineux comme un diamant.
Ces couleurs cristallines sont naturellement plus vibrantes. Certaines personnes parlent de chakras « de cinquième dimension ». Personnellement, je ne raisonne pas en termes de dimensions, mais plutôt en termes de fréquence vibratoire. Les réalités à basse fréquence semblent visuellement plus plates, tandis que les fréquences plus élevées sont plus iridescentes, plus vivantes.
Actuellement, les chakras de l’humanité me paraissent assez ternes. En y infusant des énergies de type joyau — rubis, émeraude, saphir, améthyste, diamant — tu offres à ton système énergétique une véritable mise à niveau.
Tes méditations deviennent plus agréables, plus profondes et bien plus efficaces. C’est, en réalité, une mise à jour complète du corps énergétique.
Si cela t’intéresse, je peux tout à fait créer une méditation guidée complète dédiée à l’optimisation et à l’élévation vibratoire des chakras.
Pour conclure, ceci était un aperçu des bénédictions — et des défis — liés au chakra racine.
Si tu as d’autres questions, n’hésite pas à les partager.
Je t’envoie une grande étreinte rouge… et à très bientôt.
Traduction française de la transcription de la vidéo :